Teoría 4º ESO 2t

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Ánimo

4º ESO Mitos del fitness (para visualizar el artíulo entero click aquí o abajo en "más información")

1. ENTRENAR UNA VEZ A LA SEMANA NO SIVE DE NADA

FALSO, los principiantes pueden mejorar su rendimientocon sólo una hora a la semana. En cambio, los que se encuentran en una fase más avanzada deberían incremantar la regularidad a dos o tres veces por semana. Sea como fuere, una vez cada 7 días, es mejor que ninguna y basta para mantener la condición física y no perder las ganas de continuar moviéndote.

2. HACER CARDIO ES LO MEJOR PARA ADELGAZAR

FALSO, hacer trabajo de fuerza es igual de provechoso.

Trabajo 1ºESO 2ºtrimestre Los músculos

Recordad teneis que eviar el resumen a la direccion de
correo electónico efmilagrosa@gmail.com

juego esqueleto (ojo que no están ordenados!!!)

músculos (ojo que están desordenados)